Ob Mor­gen- oder Abend­rou­ti­ne, Her­zens­ge­bet, Ruhe­ri­tua­le, Lec­tio Divina, Dank­bar­keit und Gelas­sen­heit üben, Fas­ten oder Pil­gern im Park: Vie­le die­ser klei­nen Übun­gen und Ritua­le aus der monas­ti­schen und christ­li­chen Tra­di­tio­nen las­sen sich wun­der­bar in den All­tag inte­grie­ren. Vier­zig die­ser Rou­ti­nen sind im neus­ten Buch von Br. Tho­mas Dien­berg „Spi­ri­tu­el­le Atem­pau­sen“ gesam­melt und ver­öf­fent­licht wor­den, das im Früh­jahr 2025 erschie­nen ist. 

„Jeder braucht spi­ri­tu­el­le Atem­pau­sen. Sie schaf­fen heil­sa­me Unter­bre­chun­gen im All­tag und ver­bin­den uns mit dem, was wirk­lich wich­tig ist im Leben“, sagt Br. Tho­mas Dien­berg, Pro­fes­sor, Pries­ter und Kapu­zi­ner aus Müns­ter. Die kur­zen und prä­gnan­ten Übun­gen machen es der Lese­rin und dem Leser leicht, die­se schnell zu erfas­sen und unkom­pli­ziert ein­zu­üben. „So kann jede und jeder sei­ne per­sön­li­che, spi­ri­tu­el­le Tages­rou­ti­ne fin­den“, sagt Br. Thomas. 

Ergänzt wer­den die 40 Übun­gen durch eine all­ge­mei­ne Ein­lei­tung in die Spi­ri­tua­li­tät der Gebe­tes- und Kon­tem­pla­ti­ons­pra­xis. Das Buch kos­tet 15 Euro und ist im sta­tio­nä­ren Buch­han­del oder online (etwa im Web­shop des Ver­la­ges) erhält­lich. Im letz­ten Jahr sind meh­re­re Bücher von Br. Tho­mas Dien­berg erschie­nen, etwa „Inne­hal­ten“ oder „Sinn fin­den, Kraft schöp­fen“.