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Impulse & Gedanken

„Erhebet eure Herzen, nicht eure Handys!“

Gefährdete Jugend und digitale Diät: Regeln für den Umgang mit dem Smartphone helfen, mehr Kontrolle und Leistungsfähigkeit sowie Zeit für Stille zu gewinnen. Schon kleine Schritte sind hilfreich.

Verzeihen: Von der Wunde zur Heilung

Verzeihen ist eine der schwierigsten Fähigkeiten, die Menschen besitzen. Verzeihen erfordert Mut, Empathie und die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen. Fünf Schritte zur Befreiung. 

Die Methode der Ruminatio: Atempause im Alltag

Die Welt wird immer hektischer. Gesucht wird ein innerer Anker und mehr spirituelle Gelassenheit. Br. Thomas Dienberg präsentiert dazu eine Übung für eine Atempause der Seele: die Methode der „Ruminatio“.

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